Category: здоровье

conversation

Если вам больше 60, то вам сильно повезло

Может быть и не только вам. Но вам-то уж совершенно точно.

Потому что это замечательное исследование - ссылка в Материалах - было сделано именно на тех, кому больше 60, и к ним его результаты приложимы целиком и полностью.

Collapse )

меня в ленту Оглавление и помощь — здесь
promo verola july 24, 2016 21:00 302
Buy for 200 tokens
На картинке Жанна Ким. Когда спорят прекрасные дамы, а вы собираетесь вмешаться, выясните сначала какие силы стоят за каждой дамой, потому что беспризорными они бывают редко. Чтобы не оказаться со своим хвостом и копытом сатира перед 20-метровым Зевсом в лютом гневе. Акт 1. Наказать по…
conversation

Перейду на 3-х разовое питание

Спасибо за совершенно феноменальные результаты голосования вчера.

С такой поддержкой можно горы свернуть. Вот теперь я знаю, что в ЖЖ (правда, слегка умершем) эта страничка, по-прежнему, Страница Номер Один. Потому что поддержка идет не от московской мэрии и не от Пригожина, а от прекрасных людей, которые инвестируют честно заработанное.

Collapse )

меня в ленту Оглавление и помощь — здесь
conversation

5. Пять Направлений Жизни Против Рака

Самое удивительное - никто не знает, сколько они могут дать в сумме, если включить все и по полной. Безусловно, что снижение заболеваемости в 2 раза - которое часто упоминается в литературе - это нижняя, самая осторожная оценка.

Почему оценки неполные? См. предыдущую статью. Предотвращение рака за счет изменений Стиля Жизни может освободить триллионы долларов, спасти миллионы жизней, но получить на это средства ещё в 10 раз труднее, чем на раннюю диагностику.

Про каждое из Пяти можно написать отдельную толстую книгу, но надо их хотя бы знать по именам:

Collapse )

меня в ленту Оглавление и помощь — здесь
conversation

Когда нет жалких 150 минут

Сколько часов физической активности надо в неделю? Американские рекомендации по этому вопросу и очень четкие, и совершенно обалденные, если задуматься над ними хотя бы секунду:

Collapse )

Сколько часов физической активности В НЕДЕЛЮ для вас оптимальны?

1 час или меньше
4(3.5%)
2-3 часа
21(18.4%)
3-8
40(35.1%)
8-15
31(27.2%)
15-25
7(6.1%)
25 или больше
11(9.6%)


меня в ленту Оглавление и помощь — здесь
conversation

Бесконечно хорошо отжаться 41 раз



Это пост для мальчиков. Простая, но красивая работа была сделана на мужчинах. Со средним возрастом 40 лет.

Продемонстрировано, что элементарные показатели физической формы сильно коррелируют с состоянием здоровья сердца на длительные периоды времени.

Collapse )

Понравилось?

Да
80(96.4%)
Нет
3(3.6%)


меня в ленту Оглавление и помощь — здесь
conversation

NIH прочтет полные геномы МИЛЛИОНА американцев

NIH - Национальные Институты Здоровья - руководят, но там десяток хороших универов в работе. Давно надо было это сделать. Это может стать началом чего-то абсолютно грандиозного.

Потому что геномная информация будет вместе с физиологическими измерениями, анализами, медицинской информацией и стилем жизни - в течении 10 лет или дольше.

Collapse )

меня в ленту Оглавление и помощь — здесь
conversation

Княжество Монако и ЗОЖ



У меня есть подружка в княжестве Монако - старше меня лет на 20 - но понимаем друг друга с полслова.

В 91 пришла в школу молоденькой учительницей русского и литературы, и когда стало ясно, что голодная смерть реальна, начала торговать пуговицами, молниями, бижутерией. Оказалось, талант. Уже в 2000х кому-то в ЧК понравились ее магазины - и к ней пришли со стандартным "продай недорого, а лучше подари".

Collapse )

меня в ленту Оглавление и помощь — здесь
conversation

Куда дальше? Если можно выбрать только одну тему

Огромое спасибо всем за поздравления и за подарки. Столько прекрасных имен и замечательных блогов. АААААА.. Обожаю всех. Б Е С К О Н Е Ч Н О

Но надо мне все-таки специализироваться и выбрать одну - БОЛЬШУЮ - тему

Collapse )

меня в ленту Оглавление и помощь — здесь
conversation

Иммунитет ко всем вирусам, или нехорошее слово на буквочку П

Бывают истории как шахматные партии. Выигрывала всю дорогу, а в конце, предвкушая победу, в цейтноте, не увидела вилку на ладью. Каждый раз жалко слушателей. [А меня и в реальной жизни слушать собирается толпа со всего здания, на лестницах стоят].

Ну ладно. Красота и блеск будущего в этой истории тоже есть. Рассказываю.

Collapse )

меня в ленту Оглавление и помощь — здесь
conversation

Три вопроса про рождение мамонта и иммунитет ко всем вирусам



Эта история как яблоня, у которой на каждой ветке привит другой сорт. Или новогодняя елка, где с каждой стороны сверкают разными огнями игрушки. Не смогу - по многим причинам - рассказать всего, но три игрушечки сниму с веток.

Вот три вопроса. Сначала подумайте про них, а потом будет мой пост.

Collapse )

меня в ленту Оглавление и помощь — здесь