Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

conversation

Сколько надо заниматься, чтобы скомпенсировать день сидения?


Это мета-исследование -  сумма результатов из многих других работ. В данном случае, выводы сделаны из 9 независимых исследований, а общее число людей в них около 44,000!

И сравнительно новый цивилизационный вопрос, который становится в обществе всё острее с каждый годом. Вот, скажем, я целый день сижу - это не вредно для здоровья? И сколько физической активности надо в день, в неделю, в месяц, чтобы полностью скомпенсировать негативные последствия такого резкого изменения стиля жизни? По сравнению с предками 40,000 лет назад, и даже 100 лет, современные люди сидят намного больше.

Ответ - для меня - удивительный.

Collapse )
promo verola july 24, 2016 21:00 301
Buy for 200 tokens
На картинке Жанна Ким. Когда спорят прекрасные дамы, а вы собираетесь вмешаться, выясните сначала какие силы стоят за каждой дамой, потому что беспризорными они бывают редко. Чтобы не оказаться со своим хвостом и копытом сатира перед 20-метровым Зевсом в лютом гневе. Акт 1. Наказать по…
conversation

Переформатирование Себя - сколько надо времени?

Очередная - и очень хорошая работа - о том, что Спорт для Счастья позволяет Переформатировать Себя, свою собственную анатомию.

В данном случае восстановить "цельность белого вещества мозга", которая деградирует, когда люди стареют.

Участвовало 180 человек, от 60 до 79, на протяжении 6 месяцев занимались (а) растяжками, (б) танцами, (в) хождением быстрым шагом.

Результаты:


Collapse )
conversation

Биологическая роль самцов и ее преломление в движении феминизма

Известно, что достаточно всего нескольких самцов, чтобы оплодотворить всех самок. Таким образом, количество самцов слабо влияет на рост популяции. Зачем же их так много?

А они принципиально важны для чистки от плохих мутаций.


Collapse )
conversation

Горка Изумрудов

Вот текст - Национальные Особенности Третьей Волны КОВИДа.

Написан профессионалом, но стал в 10 раз лучше с комментариями.

Дополнили уникальными данными, подтвердили личным опытом, дали объяснения удивительным моментам, нарисовали яркие детали. Каждый комментарий ценен чем-нибудь, перечислю несколько:


Collapse )
conversation

Черные Лебеди и Мат в Один Ход

Очень много сейчас пишут про Черных Лебедей.

Черный Лебедь - это событие, которое никто не мог заранее предвидеть. На которое нет статистики. Про которое нет в учебниках и руководствах. Чернобыль. Челленджер. 19 октября 1987. 11 сентября 2001.

Плача, чешут "мудрецы" затылки - тоскливо повесив свои выи - ой, как нам, знаете ли, заложиться на непредсказуемое. При всех этих стенаниях игнорируется один очень простой факт.

Collapse )
conversation

Две самых поразительных вещи про здоровье

Первая.

Какое огромное число заболеваний можно предотвратить за счет правильного образа жизни. Консервативные оценки в литературе, что более 50% всех тяжелых заболеваний. А легких? А их вероятно почто все, хотя кого они волнуют. Но лично я уверена, что это заниженные оценки. The benefit has simply NO LIMIT. Вот не безумно бы удивилась, если 95% всех раков преодолевается через ЗОЖ. Есть на это указания - хотя я осознаю, насколько экстремистское высказывание написала.

Вторая.

Collapse )
conversation

45 секунд - от полного счастья до полного пролёта

Лучший домашний тест на здоровье сердца.

Все это знают, но редко про это вспоминают, когда надо вовремя определить возможные проблемы у близких или у себя.

Collapse )
conversation

Кровоточащие десны и решение всеx проблем медицины

Хочу начать с микроскопического вопроса, а потом сделать космический замах.

У вас часто кровоточат десны, когда вы чистите зубы? У меня бывали такие периоды, а потом вдруг все опять отлично. Оказывается, кровоточащие десны - это возможное указание на недостаток одного очень конкретного витамина.

Какого? Догадались уже конечно? Да, его самого.

Collapse )