Бумажный самолет (verola) wrote,
Бумажный самолет
verola

Categories:

Счастье бега, изгнание из Рая, и 4 совета как туда вернуться

Вообще-то, если вам бегается, то это может быть могучее счастье — лучше любого альпийского курорта. Но суставы, колени, связки? Как наши предки 10,000 лет назад бегали сутками без всякого вреда для себя?

Очень просто.

дальше...Collapse )

меня в ленту Оглавление и помощь — здесь
Tags: здоровье, лайфхак
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

  • А Рональд Рейган - тоже был социалистом?

    Задолбали ярлыки и отсутствие логики. Байден - полутруп? Мне так совсем не показалось. Но для его относительно моложавого возраста - всего-то…

  • Байден )

    Это фундаментальный урок, который не про политику. А про жизнь и ее смысл. Никогда не сдаваться до последнего дыхания!! Восхищаемся,…

  • Бег в осеннем лесу и мечта про Гиперлуп

    Неземная красота сейчас в лесу - хороший момент сейчас включить в своё расписание медленные плавные пробежки или длинные быстрые прогулки.…

  • Фантастическая сила коллективного интеллекта

    Хочу сказать про Силу Сообщества. Вот этот контраст - так мало у меня было постов про физкультуру и здоровье - и СТОЛЬКО узнала для себя нового и…

  • Святая вера в Органы

    Въедливый и вредный читатель (да, да, почти всех я вас хорошо знаю) написал комментарий, с которым почти во всем согласна. Что "одно исследование…

  • Mозги, люди и оливковое масло

    Вопросы человеческого здоровья изучены намного хуже, чем любая другая область современной науки. Зависит ли ваше здоровье от того что и сколько…

promo verola july 24, 2016 21:00 303
Buy for 200 tokens
На картинке Жанна Ким. Когда спорят прекрасные дамы, а вы собираетесь вмешаться, выясните сначала какие силы стоят за каждой дамой, потому что беспризорными они бывают редко. Чтобы не оказаться со своим хвостом и копытом сатира перед 20-метровым Зевсом в лютом гневе. Акт 1. Наказать по…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 83 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Bestvandall88

March 9 2018, 16:02:24 UTC 2 years ago Edited:  March 9 2018, 16:12:49 UTC

  • New comment
"Надо делать минимум 2 (а я делаю 4 бега/ 3 перерыва по циклу) дня перерывов между периодами бега, дни отдыха. За это время связки восстанавливаются. Это имитирует то, что продолжалось миллионы лет, и на что рассчитана наша биология. "

OMG!!! Так и есть, тоже это заметил.

А чтоб суставы работали лучше надо принимать коллаген.
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →