Бумажный самолет (verola) wrote,
Бумажный самолет
verola

Как оценить счастье бега — 5 простых наблюдений

А как после 2-3 недель пробежек оценить — получается или нет? Для меня это или нет? Вот 5 простых наблюдений, которые вам помогут сделать вывод. У каждого признаки могут быть свои. И появляться они будут не все вместе и не каждый раз:

1. — На маршруте, иногда, открывается второе дыхание. Странное очень состояние — бежишь так же, а дышать вроде совсем не надо;
2. — К концу маршрута вдруг легкое сожаление — Как, что такое, неужели уже всё?
3. — Замечаешь, что вдоль маршрута подъёмы приятнее спуска. Ловишь себя на мысли, что ждешь подъёмов;
4. — Ещё только надеваешь кроссовки утром, а радость уже булькает в горле с такой силой словно купаешься в шампанском;
5. — Ловишь себя на том, что перенесла важную встречу, чтобы было лишних полчаса побегать.

А у вас есть какие-нибудь наблюдения? Но 2-3 недели надо продержаться — по всем правилам из 8 маленьких секретов (предыдущий пост — Как перестать волноваться...).

Добавляйте меня в ленту
Оглавление и помощь — здесь
Tags: бег, здоровье, счастье
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

promo engineering_ru 16:08, yesterday 36
Buy for 210 tokens
Полтора года назад я написал пост ( 900 км в день на электромобиле (как это выглядит)), где я проехал 918км на электромобиле Шевролет Болт. Полтора года спустя, я проделываю почти тот же самый маршрут на Tesla Model 3 Mid-Range и сравниваю результат, расход энергии, и время зарядки. Итак, поехали.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 42 comments