Один гигантский плюс зимы
У зимы не очень много плюсов для спорта - если без горных лыж - а в нашей пластилиновой местности склонов нет. Коньки - это отлично, но коньки же круглый год. И мало солнечных дней, и дни короткие, и чтобы позаниматься чем-то, одеваться надо во много слоёв.
Но один заметный плюс все же есть - советую его использовать по полной.
Зимой из холодного крана идет настоящая холодная вода. Не знаю, во всех ли домах так, но в моем точно. Летом холодная вода безобразно теплая, а вот когда на улице приличный минус - водичка становится шикарной.
Контрастные души - это полезнейшая вещь.
Только не надо лютовать над собой, если вы раньше не плавали в проруби и вообще ничем таким не увлекались. Каждый может подобрать себе свою амплитуду Горячее-Холодное, своё число циклов, и как менять температуру в циклах. Начинать медленно и нежно, двигаться дальше только получая удовольствие, и только в те дни, когда хочется. Это вообще ко всему и всегда относится - делать всё спокойно, с удовольствием и по уму.
* * * *
Это роскошное зимнее лакомство. Летом что-то подобное бывает доступно для богатых - у них делают специальные бассейны с ледяной водой и прочие приколы в банях. Но вот, чтобы такие душики, в которых вода ледяная - даже у богатых пока не видела.
А сейчас это просто для всех - от Мамы Природы. Наслаждаемся и закаливаемся.