Бумажный самолет (verola) wrote,
Бумажный самолет
verola

Categories:

Перестройка Себя, или Деградация и Восстановление Мускулов



Близкий друг рассказал.

Делал он одно любимое упражнение на пресс. С удовольствием делал и дошел до 60-80-100 повторов подряд. Но даже 60 повторов делать очень скучно. Он начал вариации добавлять, даже отягощение на ноги купил - такие браслеты по 5 фунтов веса - и почти сразу потерял их где-то своем четырехэтажном доме). Не стал поэтому с отягощением делать.

В общем, надоело ему это упражнение, и он его делать перестал. Потом всякие перетрубации - другими видами спорта увлекся. Прошло два года..

- Представляешь - говорит - Начинаю делать. Десять повторов не могу сделать! Ну, могу, конечно, но прямо с болями, едва-едва. После отдыха еще одну десятку точно не могу добавить.

* * * *

Фантастика. Это всего за 2 года. Со 100 до 10 падение. При этом он не бросал спорт. Занимался и часто. Просто это группа мышц у него полностью выпала как-то.

Сейчас начал восстанавливать форму. Буду следить, когда он опять до 100 накачается. Удастся ли это быстрее, чем за 2 года??

Но с какой скоростью происходит деградация мышц, а? Он старше меня, но не настолько уж, 40++. Интересно, а в 30-летнем возрасте деградация идет медленнее, наверное. А если кто-то 60++, то что происходит у них?

Вот это должно быть на первых страницах всех сайтов, а не мура всякая, которую там размещают.
Tags: здоровье, спорт для счастья
Subscribe

Posts from This Journal “спорт для счастья” Tag

promo verola июль 24, 2016 21:00 302
Buy for 200 tokens
На картинке Жанна Ким. Когда спорят прекрасные дамы, а вы собираетесь вмешаться, выясните сначала какие силы стоят за каждой дамой, потому что беспризорными они бывают редко. Чтобы не оказаться со своим хвостом и копытом сатира перед 20-метровым Зевсом в лютом гневе. Акт 1. Наказать по…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 58 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “спорт для счастья” Tag