Бумажный самолет (verola) wrote,
Бумажный самолет
verola

Categories:

Больше сыра и вина !



Удивительно. Mаленькие, но регулярные изменения в жизни - и, например, в питании - оказывают огромное влияние на всё, что с вами происходит.

Например, на скорость снижения умственных способностей у тех, кому 50+. Причем разница заметна за несколько лет, а не за десятилетия.

Это результаты большого, очень систематического и тщательно сделанного исследования (возраста с 46 до 77, около 1,800 человек, данные открыты для общего доступа и проверки).

Сыр и вино защищают от снижения способности Думать Быстро!

Четыре вывода:

1. Сыр лучше всего защищает от когнитивных проблем, даже в очень поздних возрастах;
2. Ежедневное потребление алкоголя, и особенно красного вина, связано с улучшением когнитивных функций;
3. Еженедельное потребление баранины, но не других видов красного мяса, улучшает долгосрочные когнитивные способности;
4. Чрезмерное потребление соли - плохо, но только людям, которые уже подвержены риску Альцгеймера. Таким людям надо знать это и тщательно следить за своим потреблением соли;

Дальнейшее чтение:
Genetic Factors of Alzheimer’s Disease Modulate How Diet is Associated with Long-Term Cognitive Trajectories: A UK Biobank Study.
https://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad201058
Tags: вино, здоровье, лайфхак, медицина
Subscribe

Posts from This Journal “лайфхак” Tag

promo verola july 24, 2016 21:00 302
Buy for 200 tokens
На картинке Жанна Ким. Когда спорят прекрасные дамы, а вы собираетесь вмешаться, выясните сначала какие силы стоят за каждой дамой, потому что беспризорными они бывают редко. Чтобы не оказаться со своим хвостом и копытом сатира перед 20-метровым Зевсом в лютом гневе. Акт 1. Наказать по…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 41 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “лайфхак” Tag