Бумажный самолет (verola) wrote,
Бумажный самолет
verola

Отличный комплекс упражнений для тюремной камеры



На английском, но перевод не нужен. На русском не нашла аналогов. Всего 6 минут. Полезного много.

Ни одно не требует гантелей, тренажеров, или простора. Превосходно подходит для тюремной камеры или ограниченного помещения. Есть сомнения, что разрешат подтягиваться) Но это ладно.

Хорошие там упражнения по-любому. Меня интересуют те, что на пресс. Про это собираюсь еще пару раз написать.

Комплекс для камеры - в России живем - может потребоваться любому. Для выживания иногда имеют значения такие мелочи.

меня в ленту Оглавление и помощь — здесь
Tags: Россия, здоровье
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

promo verola июль 24, 2016 21:00 302
Buy for 200 tokens
На картинке Жанна Ким. Когда спорят прекрасные дамы, а вы собираетесь вмешаться, выясните сначала какие силы стоят за каждой дамой, потому что беспризорными они бывают редко. Чтобы не оказаться со своим хвостом и копытом сатира перед 20-метровым Зевсом в лютом гневе. Акт 1. Наказать по…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments